Training

Interview mit Ulli Wegner

Interview mit Ulli Wegner mit Choke Interview mit Ulli Wegner –  Unsere Freunde von Choke hatten die Ehre, sich mit Trainerlegende Ulli Wegner hinzusetzen, und sich ein wenig was über seinen Werdegang […]

Interview mit dem Sportsdentist – Thorsten Rick

Interview mit dem Sportsdentist – Thorsten Rick Heute haben wir wieder ein ganz besonderes Interview für euch. Thorsten Rick ist sicher einigen von Euch bekannt, aber wohl eher unter dem […]

Interview mit Cutman Gökce “Gitchi” Türkoglu

Interview mit Cutman Gökce “Gitchi” Türkoglu Hallo Gökce, herzlichen Dank, dass du etwas Zeit für uns gefunden hast. Wir wollen dir gerne ein paar Fragen stellen. Diesmal geht es weder […]

The Focus Drink

The Focus Drink – FOS BCAA Der Booster der etwas anderen Art! Uns ist in den letzten Wochen und Monaten immer mehr ein Booster ins Auge gestochen und zwar wegen […]

Accessory 2

Accessory 2 Bang Some Weights! Im zweiten Teil zum Thema Assistenz Übungen im Krafttraining möchte ich euch heut 3 weitere vorstellen. Angefangen mit einer Ganzkörperübung, dem Kurzhantel Ground To Overhead. Eine […]

Accessory Work

Accessory Work Homework?! Nachdem ich mich in den letzten Posts eher auf die großen Grundübungen beschränkt habe, möchte ich in den nächsten Wochen etwas auf die Zusatzübungen eingehen. Ich nenne sie […]

The Power Clean

The Power Clean It’s Go Time! Let’s Bang Some Weight. Im Bezug auf den letzten Blog Post zum Thema Kettlebell Swing, folgt diese Woche die nächste Übung auf dem Weg zu […]

Kettlebell Swing

Kettlebell Swing Bigger Hips = Bigger Hits Eine starke Hüfte und aggressive Hüftstreckung sind essenziell, um seine Athletik auf ein neues Level zu heben. Wie schon im Artikel über den „Banded […]

SEATED BOX JUMP

Seated Box Jump Do You Even Jump?! Der Box Jump bekommt mehr und mehr Beachtung im Kraft- & Fitnesstraining. Jeder sollte langsam wieder damit beginnen, diese in seinen Trainingsplan aufzunehmen. Die […]