Interview mit dem Sportsdentist – Thorsten Rick
Interview mit dem Sportsdentist – Thorsten Rick Heute haben wir wieder ein ganz besonderes Interview für euch. Thorsten Rick ist sicher einigen von Euch bekannt, aber wohl eher unter dem […]
BCAA – Gib beim Sport Dein Bestes mit dem Gold Standard!
BCAA – Gib beim Sport Dein Bestes mit dem Gold Standard! – Anzeige In diesem Artikel werden wir das Thema BCAA ansprechen. Was ist es? Was kann es und […]
Gewinnspiel – FOS – Focus Drink
Gewinnspiel – FOS Ostern steht vor der Tür, darum haben wir uns überlegt, wir machen euch eine kleine Freude – das Gewinnspiel – FOS Wir haben in unserem letzten Blog-Beitrag den […]
Accessory 2
Accessory 2 Bang Some Weights! Im zweiten Teil zum Thema Assistenz Übungen im Krafttraining möchte ich euch heut 3 weitere vorstellen. Angefangen mit einer Ganzkörperübung, dem Kurzhantel Ground To Overhead. Eine […]
Accessory Work
Accessory Work Homework?! Nachdem ich mich in den letzten Posts eher auf die großen Grundübungen beschränkt habe, möchte ich in den nächsten Wochen etwas auf die Zusatzübungen eingehen. Ich nenne sie […]
The Power Clean
The Power Clean It’s Go Time! Let’s Bang Some Weight. Im Bezug auf den letzten Blog Post zum Thema Kettlebell Swing, folgt diese Woche die nächste Übung auf dem Weg zu […]
Kettlebell Swing
Kettlebell Swing Bigger Hips = Bigger Hits Eine starke Hüfte und aggressive Hüftstreckung sind essenziell, um seine Athletik auf ein neues Level zu heben. Wie schon im Artikel über den „Banded […]
SEATED BOX JUMP
Seated Box Jump Do You Even Jump?! Der Box Jump bekommt mehr und mehr Beachtung im Kraft- & Fitnesstraining. Jeder sollte langsam wieder damit beginnen, diese in seinen Trainingsplan aufzunehmen. Die […]
Enges Bankdrücken – Close Grip Bench Press
Enges Bankdrücken Enges Bankdrücken oder auch Close Grip Bench Press genannt. How Much Do You Bench? Bankdrücken, die am wohl meisten genutzte Übung im Fitness Studio. Aber oftmals haben vor allem Kämpfer Angst, […]
BANDED BOX BACK SQUAT
BANDED BOX BACK SQUAT How Much Do You Squat? BANDED BOX BACK SQUAT – Die klassische Kniebeuge ist für jeden Athleten ein unverzichtbares Werkzeug um dessen generelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Willst du […]
