Tags: Crossfit

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Accessory 2 Bang Some Weights! Im zweiten Teil zum Thema Assistenz Übungen im Krafttraining möchte ich euch heut 3 weitere vorstellen. Angefangen mit einer Ganzkörperübung, dem Kurzhantel Ground To Overhead. Eine […]

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The Power Clean It’s Go Time! Let’s Bang Some Weight. Im Bezug auf den letzten Blog Post zum Thema Kettlebell Swing, folgt diese Woche die nächste Übung auf dem Weg zu […]

Kettlebell Swing

Kettlebell Swing Bigger Hips = Bigger Hits Eine starke Hüfte und aggressive Hüftstreckung sind essenziell, um seine Athletik auf ein neues Level zu heben. Wie schon im Artikel über den „Banded […]

BANDED BOX BACK SQUAT

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